Anti-Stress-Training

Im wingwave-Training lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, Stress zu regulieren, Entspannung und Kreativität zu fördern und ihre Gesundheit wieder in den Fokus zu bringen. So fördern Sie aktiv ihre Lebensqualität und ihr tägliches Leistungsniveau.

Die Teilnehmer des wingwave Training

Wollen Sie Stress abbauen, eine innere Ruhe und Stabilität erleben, effektiv und kraftvoll sein? Wollen Sie diese Effekte regelmäßig erleben und nach der Teilnahme am Training, ohne zusätzliche Investition von Zeit, im Alltag nutzen?

Mit dem wingwave-Training integrieren Sie Ruhe und Stabilität ohne zusätzlichen Zeitaufwand in ihrem Tag. Einen besonderen Nutzen hat das Training für Menschen, die Beruf und Privatleben täglich mit einer guten Lebensqualität verknüpfen möchten – und moderne Mediennutzung, wie Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern, mögen.

Die Teilnehmer:

  • Nehmen am Arbeitsleben teil
  • Managen eine Familie, z.B. als Eltern
  • Sind Teil eines Teams in einer Firma
  • Besuchen die Schule, Universität oder machen eine Ausbildung
  • Für die Work-Health-Balance!

wingwave-Training unterstützt nicht die sogenannte „Work-Life-Balance“, sondern geht eine Stufe weiter: Es unterstützt die Work-Health-Balance. Somit müssen Sie sich nicht darauf einschränken, nur nach der Arbeit ihr Leben zu genießen. Stattdessen lernen Sie, Kräfte und Ruhe mit all ihren täglichen Verrichtungen zu verknüpfen. Dadurch wird jede Stunde des Tages wertvoller.

Acht Einheiten im wingwave Training:

In jeder der acht wingwave-Einheiten werden Themen behandelt wie: „Ruhe, Entspannung, Stabilität und Kreativität“ und helfen ihnen diese in ihren Alltag zu integrieren. Somit führt das wingwave-Training zu einer wirkungsvollen Stressresistenz.

Die acht wingwave Trainings-Einheiten sind:

  1. Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training? Einführung in ein  „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
  2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
  3. Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  4. Bewegungsfreude und Sportmotivation
  5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
  6. Ressourcenvolle Selbstmotivation
  7. Aktives Selbstmanagement: Stressresistenz und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
  8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren
Trainingsablauf und Gruppengröße

Eine Einheit nimmt 90 Minuten in Anspruch und wird in einer Gruppe von bis zu 12 Personen bearbeitet. Melden sich mehr Personen an, assistieren weitere wingwave-Coachs dem wingwave-Trainer.

Das Training kann als zweitägige Veranstaltung stattfinden, aber auch auf mehrere Treffen aufgeteilt werden. Je nach Bedarf – beispielsweise bei Interesse in ihrem Betrieb – sind auch individuelle Trainings möglich, die sie sich aus den acht Einheiten zusammen stellen können.

Auch sind alle Module als Online-Training durchführbar!

Für alle meine Angebote gelten meine AGB.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise zzgl. Liefer- und Versandkosten. Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Nicht enthalten sind Anreise-, Verpflegungs- oder bei Onlineinhalten etwaige Verbindungskosten des Teilnehmers.
Die Kosten der Tagespauschalen finden Sie hier!

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Offline-Seminare

Preis:130,00 €
Zzgl. Tagungspauchale:1 Ganzer Tag à 38 € (Leistungsumfang):38,00 €
Gesamt:168,00 €

Anmeldung & mehr Informationen zum Kurs:
Steffen@Kohaerenz-Werkstatt.de

15.06.2024, Jugendherberge an der Saarschleife

Zeiten:09:00-17:00


Online-Seminare

Preis:25,00 €

Anmeldung & mehr Informationen zum Kurs:
Steffen@Kohaerenz-Werkstatt.de

Kompakt-Online-Tagesseminar
13.10.2024 10:00-16:00
125,00€


25,00€ pro Einheit

Wenn Sie sich zu allen Terminen gleichzeitig anmelden, erhalten Sie 10% Paketvorteil!

Zeiten: je 19:00-20:30

Einheit 1
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Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training?
Einführung in ein  „gehirngerechtes“ Entspannungstraining

Einheit 2
Aktuell keine Veranstaltung geplant
Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen

Einheit 3
Aktuell keine Veranstaltung geplant

Gesundheit und Energie durch positive Emotionen

Einheit 4
Aktuell keine Veranstaltung geplant
Bewegungsfreude und Sportmotivation

Einheit 5
Aktuell keine Veranstaltung geplant

Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog

Einheit 6
Aktuell keine Veranstaltung geplant
Ressourcenvolle Selbstmotivation

Einheit 7
Aktuell keine Veranstaltung geplant
Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und
„Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben

Einheit 8
Aktuell keine Veranstaltung geplant
Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren